日本サッカーの象徴としてより強く、世界に誇れる代表チームへ。 日本代表の大会・試合チケット販売情報 ①スピード持久力パフォーマンス ②間欠的運動パフォーマンス 90% (80〜100%) ①30秒程度 ②2分程度 3〜5 フィジコ・テクニコ ① プレーするグループとボールを配給するグループに ――持久力向上の特訓ですか? はい。短期集中で伸ばしてみようと。 ――それは自発的に? 井上先生という方がサッカー部と駅伝部の両方を指導していて、強く勧められました。いまのままでは高校で通用しないぞ、と言われて。 ⑥瞬発力、持久力&パワーを作る食事サッカー、ラグビー(バックスBK)、バスケットボールなど スポーツ栄養 ⑤瞬発力、持久力&パワーを作る食事バレーボール、テニスなど スポーツ栄養 ④パワー、スピード&持久力を
開催報告 8 18サッカー選手のためのトレーニングメニューの組み立て方 Gap勉強会
